Tüp Bebek Tedavisi Planlayan Anne Adaylarına Beslenme Önerileri

• Öncelikle kadınların gün içerisinde bol miktarda su içmeleri gerekmektedir. Diğer sıvılar dışında mutlaka günde 2 – 3 litre kadar su tüketilmesi son derece önemlidir.
• Sigara içen kadınların, tedaviye başlamadan önce sigara kullanmayı bırakmaları gerekir. Sigara kullanımı yumurta kapasitesinin azalmasına, yumurtanın ve döllenmiş yumurtanın gelişimi gibi gebeliğin oluşmasında oldukça önemli olan aşamaların olumsuz etkiler meydana getirmektedir. Bu nedenle anne adaylarının, başarılı bir tüp bebek tedavisi için sigarayı bırakması hatta sigara kullanılan ortamlarda bile bulunmamaları oldukça önemlidir.
• Tüp bebek tedavisi sırasında ve öncesinde tıpkı sigara gibi alkol kullanılmaması gerekmektedir.
• Çay ve kahve aşırı bir şekilde tüketilmemeli, kola ve gazoz gibi aşırı şekerli ve asitli içeceklerden uzak durulmalıdır.
• Bu dönemde anne adaylarının protein ağırlıklı beslenmesi oldukça uygundur. Hafta 2 -3 gün mutlaka balık tüketilmeli, özellikle küçük balıklar ızgara şeklinde pişirilirse çok daha sağlıklı olacaktır.
• Proteinle birlikte süt ve süt ürünleri, kırmızı ve beyaz et tüketimine de özen gösterilmeli ve dengeli bir şekilde vücuda ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller sağlanmalıdır. Tüp bebek tedavisi sırasında mümkün olduğu kadar doğal beslenilmelidir. Örneğin yoğurdunuzu kendiniz yapabilir, sebzelerinizi varsa kendi bahçenizde yetiştirebilirsiniz.
• Bol miktarda haşlanmış sebze ve c vitaminli meyvelerde beslenme programında yer almalıdır. Mümkünse kızartmalardan uzak durulmalıdır.
• Tüp bebek tedavisi sırasında folik asit son derece önemlidir. Anne adayları hem tablet olarak folik asit almalı hem de fındık, ceviz, badem, yeşil yapraklı sebzeler gibi folik asit açısından zengin besinleri bol bol tüketmelidirler. Folik asit, bebeğin gelişimini desteklediği için hamilelik sürecinde de beslenme menüsünde mutlaka yer almalıdır.

Beslenme Dışındaki Öneriler

Tüp bebek tedavisi öncesinde, tedavi sırasında ve hamilelik boyunca beslenme oldukça önemlidir. Ancak beslenme ile birlikte dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Tüp bebek tedavisinin başarılı olmasında anne adayının psikolojik durumunun stabil olması, endişe ve kaygılardan uzak durması tedavinin başarı oranının etkilemektedir. Bu nedenle kadınlar tedavi öncesi ve sonrasında spor yaparak hem sağlıklı bir vücuda kavuşabilir hem de salgılanan endorfin sayesinde stres faktöründen arınabilirler. Hamile kaldıktan sonra ise düzenli olarak yapılan hafif tempolu yürüyüşlerle spor yapmaya devam edebilirler.

Eğer anne adayının şeker, yüksek tansiyon gibi rahatsızlıkları bulunuyorsa hem tüp bebek tedavisi sırasında hem de hamileliği boyunca düzenli olarak bir hekim tarafından takip edilmesi gerekmektedir. Bu hastalar, hekimleri tarafından kendileri için özel olarak hazırlanmış bir beslenme programını takip etmeli ve aşırı yağlı, şekerli yiyeceklerden, gıda boyası içeren besinlerden, GDO’lu gıdalardan uzak durmalı ve mümkün olduğu kadar organik beslenmeye özen göstermelidirler.

Tüp bebek tedavisi gören tüm kadınların A, E, C, D vitamini içeren besinleri tüketmeleri, kalsiyum, çinko, demir, folik asit, esansiyel yağ asitleri ağırlıklı yiyecekleri tüketmeleri sağlıklı bir hamilelik geçirmeleri için oldukça önemlidir. 

Kaynak : http://www.tupbebekklinigi.com/